Relax-массаж (расслабляющий)

Основное отличие между этими двумя видами массажа — интенсивность воздействия. Если при общем массаже доктор может применять силу в разумных пределах для того, чтобы разбить отложения солей, восстановить тонус мышц, то во время расслабляющего массажа применяются только мягкие техники.

Релаксационный массаж может проводиться как только в области спины, так и всей задней поверхности тела, мышц ягодиц, бедер, икроножных, а также стоп.

Во время сеанса массажа воздействие на организм человека происходит с трех сторон: опорно-двигательный аппарат, нервная система, эмоции. 

• Воздействие на мышцы нормализует кровообращение, движение лимфы. Движения массажиста снимают зажимы, спазмы, боли.

• За счет расслабления, снятия напряжения и восстановления обмена веществ улучшается сон, снимается стресс и тревожность.

• Общая комфортная обстановка, приятная музыка, тактильное и вербальное воздействие со стороны массажиста способствует выработке гормонов удовольствия и счастья.

Когда человек живет в интенсивном графике, часто находится в стрессовых ситуациях, перенапрягается, его мышцы спазмируются. Напряжение из умственного переходит в физическое, спазмы приводят к болям, могут сковывать движения.

Постоянные стрессы, недостаток сна и отдыха могут приводить к состоянию хронической усталости, вечером становится сложнее уснуть, а утром проснуться, человек становится раздражительным, снижается иммунитет.