Тревога и депрессия – две самые распространенные реакции человека на стресс. Такие состояния могут возникнуть в любом возрасте, как хронические или периодически возникающие колебания настроения. В сложные периоды люди могут считать, что пребывают в депрессивном состоянии.
Симптомы, сопровождающие тревогу и депрессию:
- Чувство всепоглощающего одиночества
- Уныние, чувство безысходности
- Апатия, снижение настроения
- Плаксивость, тревога
- Чувство паники и страха
- Безнадёжность (глубокий пессимизм во взгляде на будущее)
- Трудности с концентрацией внимания
- Нарушение сна (проблемы с засыпанием/просыпанием, чувство сонливости днём, беспокойный сон, который не приносит отдыха)
- Чувство слабости или потери энергии, общая вялость организма
- Нервозность, беспокойство
- Социофобия
- Чувство вины
- «Все надоело, нет сил»
- Склонность к чрезмерным опасениям
- Ожидание, что случится что-то плохое
- Низкая самооценка, самоуничижение
- Озноб и потливость
- Ощущение покалывания в руках и ногах
- Одышка
- Учащённый пульс
- Напряжённость мышц
- Тошнота, головокружение и др.
Техники, используемые в терапии, могут быть использованы пациентом в дальнейшем как «скорая помощь» при острых ситуациях.
Формат работы - консультации и курсовая терапия (краткосрочная, среднесрочная, длительная).
Длительность курса для достижения результата определяется клиническим психологом по итогам первичной диагностической консультации.
